Odżywianie

...nie żyjemy, aby jeść (Sokrates)

Odżywianie a nastrój i praca mózgu
Odżywianie
Odżywianie

Jedzenie niezdrowej żywności może prowadzić do zmian w mózgu, związanych z depresją i zaburzeniami lękowymi. Obniżeniu mogą też ulec zdolności poznawcze. Do takich wniosków doszli naukowcy z Wielkiej Brytanii, obserwując skany mózgów pacjentów z...
Elementarz zdrowego żywienia dla osób po 40
Odżywianie
Odżywianie

Kilka krótkich zaleceń dla osób pragnących zachować zdrowie - oficjalne rekomendacje. 1. Liczba posiłków powinna wynosić od 3-5 (można dostosować do swojego rytmu życia); 2. Między posiłkami pijemy tylko wodę, napary bez cukru i mleka np. kawę,...
Po co sięgać podczas upałów?
Odżywianie
Odżywianie

W upały organizm traci wiele elektrolitów i minerałów, aby temu zapobiec, warto sięgnąć po arbuzy, melony, a także po chłodniki na bazie jogurtów naturalnych czy kefirów – radzi dietetyczka kliniczna Martyna Puc ze Szpitala Miejskiego nr 4 w...
Aronia i kapusta - dlaczego korzystne dla zdrowia?
Odżywianie
Odżywianie

Związki, którym aronia i czerwona kapusta zawdzięczają swój kolor, przenikają do płynu mózgowo-rdzeniowego – wykazali naukowcy z Instytutu Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PAN w Olsztynie. Oznacza to, że mogą one odegrać rolę w prewencji różnych...
Borówki i jagody - bezcenne dla zdrowia
Odżywianie
Odżywianie

Poprawa ostrości widzenia, lepszy kontrast widzenia oraz lepsze widzenie w nocy - takie efekty przyniosły suplementy diety opracowane przez zespół prof. Alicji Kucharskiej z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Uczestnicy badań przyjmowali...
Otyłość plagą?
Odżywianie
Odżywianie

Wypracowanie ścieżki postępowania z pacjentem zmagającym się z chorobą otyłościową, edukacja zdrowotna czy walka ze stygmatyzacją, również w gabinetach lekarskich. Na te potrzeby zwracają szczególną uwagę eksperci ochrony zdrowia, mówiąc o nadwadze...
Jeszcze zdrowsza wersja czekolady
Odżywianie
Odżywianie

Jakiś czas temu pisaliśmy o walorach czekolady: https://czterdziestolatki.pl/zdrowie/660-czekolada-jest-dobra-na-wszystko , dziś wracamy do tematu. W ostatnich miesiącach o czekoladzie mówiło się przede wszystkim w kontekście rosnących w zawrotnym...
Post przerywany dobrodziejstwem
Odżywianie
Odżywianie

Obniżenie ciśnienia krwi i tętna, lepszy poziom cukru, poprawa synchronizacji z rytmem dobowym – między innymi na takie korzyści płynące ze stosowania postu przerywanego zwrócili uwagę naukowcy z Holandii i Danii. Jak przekonują, ludzie są...
Kwiaty na talerzu
Odżywianie
Odżywianie

Wiele kwiatów, które są dostępne w kwiaciarniach może znaleźć swoje miejsce na talerzu. Mogą być z powodzeniem m.in. dodawane do sałatek, dań mięsnych czy jako składniki ciast - mówił dr n. med. Sławomir Dudek z Wydziału Nauk Farmaceutycznych...

Kategorie

Ostatnio dodane

Popularne artykuły

JCCoaching

Książki

Zamów w sklepie
Zamów w sklepie
Zamów w sklepie
Zamów w sklepie
Zamów w sklepie
Zamów w sklepie
Zamów w sklepie
Zamów w sklepie
Zamów w sklepie
Zamów w sklepie

Zdjęcia w portalu czterdziestolatki.pl pochodzą z Unsplash.com lub zasobów własnych redakcji.
Portal czterdziestolatki.pl nie ponosi odpowiedzialności w żadnym zakresie za treści, fotografie oraz grafiki nadsyłane przez agencje PR, firmy i instytucje państwowe. Materiały takie są każdorazowo oznakowane.

Czterdziestolatki.pl

Strona czterdziestolatki.pl jest dedykowana osobom, które szukają inspiracji i praktycznych porad z różnych dziedzin życia oraz poszukują sposobów, aby spowolnić upływ czasu i zachować dobrą formę.

Artykuły

Kontakt

Czekamy na kontakt pod adresem e-mail:
info@czterdziestolatki.pl

© 2025, Czterdziestolatki.pl

Search