Czterdziestolatki i przyjaciele

: Redakcja; Odżywianie; 14-12-2013

: Redakcja; Odżywianie; 14-12-2013

Jedzenie a umysł

Zdrowa i zbilansowana dieta pomaga nie tylko w osiągnięciu zgrabnej sylwetki, ale również w nauce. Aby nasz mózg sprawniej pracował a czas spędzony nad książkami był na prawdę produktywny, powinniśmy zadbać o posiłki bogate w magnez, zdrowe...

: Redakcja; Odżywianie; 30-11-2013

: Redakcja; Odżywianie; 30-11-2013

Kiedy jedzenie staje sie obsesja

Moda na szczupłą sylwetkę oraz kult zdrowego i dietetycznego odżywiania się, spowodowały pojawienie się niebezpiecznej przypadłości chorobowej - ortoreksji. To obsesyjne skupianie się na jakości jedzenia, któremu chory w konsekwencji...

Bez glutenu można żyć smacznie! Kilka słów o diecie bezglutenowej

: Redakcja; Odżywianie; 25-11-2013

: Redakcja; Odżywianie; 25-11-2013

Bez glutenu można żyć smacznie! Kilka słów o diecie bezglutenowej

Celiakia jest jedną z najpoważniejszych nietolerancji pokarmowych człowieka. Szacuje się, że cierpi na nią przynajmniej 1 proc. populacji, a mimo to świadomość społeczna dotycząca tej choroby wciąż jest niewielka. Jedyną metodą jej leczenia jest...

Poznaj Oliwkę – największą hiszpańską celebrytkę!

: Redakcja; Odżywianie; 15-11-2013

: Redakcja; Odżywianie; 15-11-2013

Poznaj Oliwkę – największą hiszpańską celebrytkę!

7 dni tygodnia, 7 hiszpańskich oliwek i ich 37 kalorii. Tylko tyle wystarczy, żeby zapewnić sobie młodość, zdrowie i piękną sylwetkę! Skąd to wiemy? Poznaj Oliwkę – największą hiszpańska celebrytkę i 7 powodów dla których warto się z nią...

: Redakcja; Odżywianie; 06-10-2013

: Redakcja; Odżywianie; 06-10-2013

Jak zapobiegać chorobom serca?

Odpowiednia dieta, bogata w antyutleniacze, błonnik rozpuszczalny i kwasy omega-3, pomaga zapobiegać chorobom serca. Osoby zmagające się już z chorobą serca powinny ograniczyć białko zwierzęce na rzecz białka występującego w roślinach strączkowych....

: Redakcja; Odżywianie; 15-07-2013

: Redakcja; Odżywianie; 15-07-2013

Orzechy zmniejszają ryzyko cukrzycy

W badaniach przeprowadzonych w Harvard School of Public Health w USA znaleziono zależność między spożywaniem orzechów, a zapadalnością na cukrzycę typu II. W latach 1998-2009 badano kobiety w dwóch przedziałach wiekowych 58 063 kobiety (52-77 lat)...

: Redakcja; Odżywianie; 01-06-2013

: Redakcja; Odżywianie; 01-06-2013

Afrodyzjaki cz. IV

Afrodyzjaki a polskie prawo farmaceutyczne Warto pamiętać, że afrodyzjaki to nie tylko jedzenie. Oznaczają wszystko to, co budzi w człowieku pożądanie seksualne. Tak więc będą nimi zapachy, sposób bycia czy konkretne zachowania i środki...

: Redakcja; Odżywianie; 30-05-2013

: Redakcja; Odżywianie; 30-05-2013

Afrodyzjaki cz. III

Przegląd najpopularniejszych ziół Warto używać przypraw w naszym (nie tylko) miłosnym menu, ponieważ zawierają w sobie substancje pobudzające krążenie krwi oraz silnie działające na układ nerwowy, co powoduje wzrost podniecenia seksualnego, a także...

: Redakcja; Odżywianie; 27-05-2013

: Redakcja; Odżywianie; 27-05-2013

Afrodyzjaki cz. II

...czyli zdrowa dieta (cz. I) Każdy kto chce posiadać siły witalne powinien przestrzegać zdrowej diety. Dieta ta powinna być niskotłuszczowa, bogata w białko, witaminy i mikroelementy. Jeśli chcemy przygotować miłosne menu dla ukochanej osoby, to...

: Redakcja; Odżywianie; 24-05-2013

: Redakcja; Odżywianie; 24-05-2013

Afrodyzjaki cz. I

Krótka historia Tak samo jak długie są dzieje ludzkości, tak długa (i fascynująca, bynajmniej dla mnie) jest historia afrodyzjaków. Ale czymże w ogóle są ów afrodyzjaki? Powszechnie uważa się, że są to wszelkiego rodzaju składniki zwiększające...