Czterdziestolatki i przyjaciele

Gotowanie na parze pozwala znacznie skrócić czas przyrządzania posiłku

: Redakcja; Odżywianie; 21-08-2014

: Redakcja; Odżywianie; 21-08-2014

Gotowanie na parze pozwala znacznie skrócić czas przyrządzania posiłku

Gotowanie na parze to idealne rozwiązanie nie tylko dla miłośników zdrowego stylu odżywiania. Ten sposób przyrządzania posiłków pozwala także na oszczędność czasu. Gotowanie na parze przebiega bowiem znacznie szybciej niż na wodzie, a cały posiłek...

Osoby, które nie jedzą śniadania, częściej mają problemy z nadwagą i spadkiem nastroju

: Redakcja; Odżywianie; 21-08-2014

: Redakcja; Odżywianie; 21-08-2014

Osoby, które nie jedzą śniadania, częściej mają problemy z nadwagą i spadkiem nastroju

Rezygnacja ze śniadania może być przyczyną problemów z nadwagą, a nawet depresji. Dietetycy radzą, aby poranny posiłek komponować tak, by dostarczał minimum 25 proc. dziennego zapotrzebowania na energię. Nie należy zapominać również o kolacji, bez...

Czwarta edycja kampanii „Pora na pomidora” przeciw otyłości wśród dzieci

: Redakcja; Odżywianie; 23-04-2014

: Redakcja; Odżywianie; 23-04-2014

Czwarta edycja kampanii „Pora na pomidora” przeciw otyłości wśród dzieci

Otyłość i nadwaga to problem już nie tylko ludzi dorosłych. Coraz częściej dotyka też dzieci i młodzież. Dlatego w tym roku organizator IV edycji ogólnopolskiej kampanii „Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców” działania...

: Redakcja; Odżywianie; 20-04-2014

: Redakcja; Odżywianie; 20-04-2014

Ile jajek można zjeść?

Jajka są nieodłącznym atrybutem Wielkanocy. Potrawy na bazie jajek są podstawą najpopularniejszych świątecznych przepisów, a także jednym z najlepiej zbilansowanych produktów odzwierzęcych. Zawierają aminokwasy egzogenne oraz lecytynę, która...

Najmodniejszy trend żywieniowy - Jedz Lokalnie

: Redakcja; Odżywianie; 11-03-2014

: Redakcja; Odżywianie; 11-03-2014

Najmodniejszy trend żywieniowy - Jedz Lokalnie

Na fali rosnącego zainteresowania Polaków zdrowym żywieniem powstał portal jedzlokalnie.pl. Umożliwi on każdemu odkrycie świeżych i smacznych produktów w najbliższej okolicy i nie tylko. Polscy konsumenci coraz chętniej sięgają po świeżą,...

"Lubię kaszę" już po raz drugi - teraz z Andrzejem Polanem

: Redakcja; Odżywianie; 11-03-2014

: Redakcja; Odżywianie; 11-03-2014

"Lubię kaszę" już po raz drugi - teraz z Andrzejem Polanem

Kampania "Lubię kaszę - kasza na stół, na zdrowie, na co dzień" wkracza w kolejną fazę. W drugiej edycji, oprócz popularnej blogerki kulinarnej i eksperta ds. żywienia, do regularnego spożywania kaszy będzie zachęcał Polaków znany szef kuchni -...

Celiakia, nietolerancja czy alergia na gluten?

: Redakcja; Odżywianie; 09-02-2014

: Redakcja; Odżywianie; 09-02-2014

Celiakia, nietolerancja czy alergia na gluten?

Nawet śladowe ilości glutenu w diecie osoby chorej na celiakię mogą doprowadzić do poważnych zaburzeń, w tym osteoporozy i depresji. Dlatego tak ważne jest odróżnienie tej choroby od innych nietolerancji glutenu, czyli nadwrażliwości i alergii. W...

: Redakcja; Odżywianie; 24-01-2014

: Redakcja; Odżywianie; 24-01-2014

Woda kranowa - jaka jest?

Polską kranówkę można bezpiecznie pić. Lekarze zapewniają, że aby była zdatna do spożycia nie trzeba jej nawet gotować. Tymczasem, jak wynika z badań Polskiego Towarzystwa Programów Zdrowotnych, większość Polaków wciąż nie ma zaufania do jakości...

: Redakcja; Odżywianie; 20-01-2014

: Redakcja; Odżywianie; 20-01-2014

Retropotrawy, czyli powrót kasz

Według ekspertów kulinarnych, Polacy coraz chętniej gotują w domu i dzielą się swoimi odkryciami smakowymi z rodziną i znajomymi. Na stołach pojawiają się coraz częściej produkty zbożowe, kasze oraz makarony, ale nie brakuje też mniej tradycyjnych...

: Redakcja; Odżywianie; 20-12-2013

: Redakcja; Odżywianie; 20-12-2013

Dieta portfolio obniża cholesterol

Badania wskazują, że odpowiednie zmiany odżywiania mogą obniżyć stężenie cholesterolu w stopniu porównywalnym do leków, ale bez skutków ubocznych. Tak działa dieta portfolio, czyli dieta o niskiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych i...