Czterdziestolatki i przyjaciele

: Redakcja; Odżywianie; 03-01-2017

: Redakcja; Odżywianie; 03-01-2017

Kiszenie - ferment dla zdrowia

Sfermentowane produkty np. warzywa, owoce, ziarna czy niektóre wędliny pomagają przyswajać witaminy z grupy B, wiele składników mineralnych i niektóre aminokwasy, zwiększają też odporność organizmu. Warto jednak pamiętać, że podczas fermentacji...

Uniwersytet Medyczny w Łodzi wyspecjalizuje się w badaniach nad zdrowym starzeniem

: Redakcja; Zdrowie; 02-01-2017

: Redakcja; Zdrowie; 02-01-2017

Uniwersytet Medyczny w Łodzi wyspecjalizuje się w badaniach nad zdrowym starzeniem

Władze Uniwersytetu Medycznego w Łodzi podsumowały we wtorek działalność Centrum Badań nad Zdrowym Starzeniem. Dzięki przekazanym przez UE w ciągu trzech lat ponad 4,5 mln euro prowadzono m.in. badania naukowe, warsztaty edukacyjne dla seniorów i...

Dzieci i młodzież coraz mniej sprawne fizycznie

: Redakcja; Aktywność; 02-01-2017

: Redakcja; Aktywność; 02-01-2017

Dzieci i młodzież coraz mniej sprawne fizycznie

Sprawność fizyczna współczesnych dzieci i młodzieży w ostatnich dekadach pogarsza się w każdym aspekcie - alarmuje dr Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej AWF w Warszawie, autor najnowszych badań kondycji fizycznej w tej...

Bądź piękna w Sylwestra od stóp do głów!

: Redakcja; Uroda; 29-12-2016

: Redakcja; Uroda; 29-12-2016

Bądź piękna w Sylwestra od stóp do głów!

Chcesz wyglądać olśniewająco w sylwestrową noc? Aby czuć się wyjątkowo, pozwól sobie na chwilę zapomnienia i zadbaj o siebie od stóp do głów. Dzięki temu Nowy Rok powitasz zrelaksowana i pewna siebie. Oto kilka wskazówek. 1. Gładkie stopy Stopy są...

: Redakcja; Zdrowie; 29-12-2016

: Redakcja; Zdrowie; 29-12-2016

Zadbaj o swoje zdrowie w nowym roku

Sprawy zdrowotne zawsze odkładamy na potem. Chociaż wiemy jak ważna jest profilaktyka, do lekarza idziemy dopiero wtedy, gdy dostrzegamy niepokojące objawy lub czujemy duży dyskomfort. Ten rok warto zacząć inaczej. W ramach postanowień noworocznych...

: Redakcja; Zdrowie; 29-12-2016

: Redakcja; Zdrowie; 29-12-2016

Wpływ warunków domowych na zdrowie

Zapewnienie odpowiednich warunków domowych – jakości powietrza, poziomu wilgotności, temperatury czy dostępu do światła dziennego – ma wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i energię życiową. Zwiększony poziom wilgotności powietrza związany z...

: Redakcja; Odżywianie; 29-12-2016

: Redakcja; Odżywianie; 29-12-2016

Zbędny bagaż po świętach

Nawet kilka kilogramów można przytyć w czasie świąt Bożego Narodzenia. W powrocie do dawnej wagi przed imprezą sylwestrową pomogą lekkostrawne posiłki, ubogie w cukry proste, produkty przetworzone i tłuszcze oraz treningi na siłowni. Warto...

Alergie łatwiej wytropić dzięki polskiemu wynalazkowi

: Redakcja; Zdrowie; 24-12-2016

: Redakcja; Zdrowie; 24-12-2016

Alergie łatwiej wytropić dzięki polskiemu wynalazkowi

W całej Europie na różne postaci alergii cierpi ok. 150 mln ludzi, natomiast w Polsce objawy tej choroby wykazuje 40 proc. społeczeństwa. Szacunki pokazują, że w ciągu najbliższej dekady ponad połowa Europejczyków będzie dotknięta chorobami...

: Redakcja; Zdrowie; 07-12-2016

: Redakcja; Zdrowie; 07-12-2016

Pięć sposobów na chandrę

Choć jesień potrafi zachwycać całą gamą kolorów i barw, dla naszego organizmu to jeden z najtrudniejszych okresów w roku. Mniej światła, coraz krótsze dni i niższe temperatury u wielu osób powodują przygnębienie i brak chęci do działania. Eksperci...

Jaką rolę odgrywa kasza w diecie nastolatka?

: Redakcja; Odżywianie; 07-12-2016

: Redakcja; Odżywianie; 07-12-2016

Jaką rolę odgrywa kasza w diecie nastolatka?

Dzieci i młodzież należą do grupy najbardziej narażonej na skutki nieprawidłowego odżywiania. W tym okresie, konsekwencje dietetycznych zaniedbań to nie tylko złe samopoczucie i pogorszenie wyników w nauce, lecz także szereg problemów zdrowotnych,...