Czterdziestolatki i przyjaciele

Pierwszy w Polsce paramilitarny obóz odnowy fizycznej i psychicznej?

: Redakcja; Aktywność; 29-05-2017

: Redakcja; Aktywność; 29-05-2017

Pierwszy w Polsce paramilitarny obóz odnowy fizycznej i psychicznej?

Do 37. roku życia pracowałam w dużej korporacji, gdzie spełniałam się zawodowo, pracując w różnorodnym wielokulturowym środowisku. Wspaniali ludzie, bajeczne podróże, bardzo dobre warunki bytowe i finansowe – wszystko to sprawiło, że 15 lat minęło...

: Redakcja; Aktywność; 26-01-2017

: Redakcja; Aktywność; 26-01-2017

Aktywność fizyczna a zdrowie

Niedostateczny poziom ruchu jest przyczyną 7,4 proc. wszystkich zgonów w Polsce. Ograniczona aktywność fizyczna generuje wysokie koszty. W Polsce to ponad 2 mld euro. Koszty bezpośrednie wynikające z leczenia chorób stanowią 40 proc. Koszty...

: Redakcja; Aktywność; 16-01-2017

: Redakcja; Aktywność; 16-01-2017

Kiedy ćwiczyć, aby stracić na wadze?

Na skuteczność treningów wpływa nie tylko systematyczność, lecz także pora ich wykonywania oraz miejsce w naszym planie dnia. Aktywność fizyczna „na zmęczeniu” na pewno nie przyniesie takich efektów, jak ćwiczenia przeprowadzone z pełnym zapasem...

Dzieci i młodzież coraz mniej sprawne fizycznie

: Redakcja; Aktywność; 02-01-2017

: Redakcja; Aktywność; 02-01-2017

Dzieci i młodzież coraz mniej sprawne fizycznie

Sprawność fizyczna współczesnych dzieci i młodzieży w ostatnich dekadach pogarsza się w każdym aspekcie - alarmuje dr Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej AWF w Warszawie, autor najnowszych badań kondycji fizycznej w tej...

: Redakcja; Aktywność; 29-08-2016

: Redakcja; Aktywność; 29-08-2016

Aktywność ważna dla dziecka

Niedostatek ruchu może mieć poważne konsekwencje dla rozwoju dziecka i wiązać się z mniejszą pojemnością płuc, mniejszą wydolnością fizyczną, słabszymi mięśniami, gorszym refleksem i gorszą koordynacją ruchów. Aby aktywność fizyczna przynosiła...