Szczegóły

Kategoria: Odżywianie

Prawie 70% badanych, biorących udział w sondażu przeprowadzonym na potrzeby kampanii „Ziemniaki czy kartofle? Wybierz, smakuj i jedz”, deklaruje sympatię do tych produktów. Pomimo ż

Więcej: Tradycyjnie czy nowocześnie – w jakiej formie ziemniaki goszczą na polskich stołach?

Szczegóły

Kategoria: Odżywianie

Eksperci są zgodni, że śniadanie jest pierwszym i najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Z jakich produktów powinno się składać, aby zapewnić odpowiednią ilość porannej energii młodemu organizm

Więcej: Dlaczego kasza jest niezastąpionym składnikiem śniadania Twojego malucha?

Szczegóły

Kategoria: Odżywianie

Komosa ryżowa, amarantus, pszenica: płaskurka, samopsza i orkisz, a także proso – to bogate w składniki odżywcze i mineralne stare odmiany zbóż, które przeżywają obecnie swó

Więcej: Stare odmiany zbóż wracają do łask

Szczegóły

Kategoria: Odżywianie

W opinii wielu obcokrajowców, ale też często nas samych, Polacy są wiecznie niezadowoleni, pesymistyczni, ciągle narzekają i rzadko się uśmiechają. Tymczasem okazuje się, że jesteśmy narodem ca

Więcej: Szczęśliwy jak Polak? Jedz warzywa i owoce kilka razy dziennie!

Szczegóły

Kategoria: Odżywianie

Zimą czujemy się osłabieni, rozdrażnieni i apatyczni. Niskie temperatury powodują również, że organizm zaczyna się domagać większej ilości pożywienia – najczęściej bardziej kalorycznego.

Więcej: Jakie składnki diety są ważne zimą?

Szczegóły

Kategoria: Odżywianie

Podawanie dziecku różnorodnych produktów na etapie rozszerzania diety ma korzystny wpływ na kształtowanie jego prawidłowych nawyków żywieniowych. Jeśli dziecko pozna rozmaite smak

Więcej: Nawyki żywieniowe drugą naturą?

Szczegóły

Kategoria: Odżywianie

Sfermentowane produkty np. warzywa, owoce, ziarna czy niektóre wędliny pomagają przyswajać witaminy z grupy B, wiele składników mineralnych i niektóre aminokwasy, zwiększają też

Więcej: Kiszenie - ferment dla zdrowia

Szczegóły

Kategoria: Odżywianie

Nawet kilka kilogramów można przytyć w czasie świąt Bożego Narodzenia. W powrocie do dawnej wagi przed imprezą sylwestrową pomogą lekkostrawne posiłki, ubogie w cukry proste, produkty przetworz

Więcej: Zbędny bagaż po świętach

Szczegóły

Kategoria: Odżywianie

Dzieci i młodzież należą do grupy najbardziej narażonej na skutki nieprawidłowego odżywiania.
W tym okresie, konsekwencje dietetycznych zaniedbań to nie tylko złe samopoczucie i pogorszenie wynik&oacut

Więcej: Jaką rolę odgrywa kasza w diecie nastolatka?

Szczegóły

Kategoria: Odżywianie

Prawidłowo zbilansowana dieta powinna składać się z 5-6 porcji produktów zbożowych dziennie. Ambasadorka kampanii „Lubię kaszę” – Maia Sobczak, autorka bloga „Qmam kasze

Więcej: „Qmam kasze” na koniec lata, czyli jak zatrzymać słońce na dłużej