Pierwszy w Polsce paramilitarny obóz odnowy fizycznej i psychicznej?

Do 37. roku życia pracowałam w dużej korporacji, gdzie spełniałam się zawodowo, pracując w różnorodnym wielokulturowym środowisku. Wspaniali ludzie, bajeczne podróże, bardzo dobre warunk

Więcej: Pierwszy w Polsce paramilitarny obóz odnowy fizycznej i psychicznej?

Aktywność fizyczna a zdrowie

Niedostateczny poziom ruchu jest przyczyną 7,4 proc. wszystkich zgonów w Polsce. Ograniczona aktywność fizyczna generuje wysokie koszty. W Polsce to ponad 2 mld euro. Koszty bezpośrednie wynika

Więcej: Aktywność fizyczna a zdrowie

Kiedy ćwiczyć, aby stracić na wadze?

Na skuteczność treningów wpływa nie tylko systematyczność, lecz także pora ich wykonywania oraz miejsce w naszym planie dnia. Aktywność fizyczna „na zmęczeniu” na pewno nie przynies

Więcej: Kiedy ćwiczyć, aby stracić na wadze?

Dzieci i młodzież coraz mniej sprawne fizycznie

Sprawność fizyczna współczesnych dzieci i młodzieży w ostatnich dekadach pogarsza się w każdym aspekcie - alarmuje dr Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej AWF w Warszaw

Więcej: Dzieci i młodzież coraz mniej sprawne fizycznie

Lubisz jazdę na nartach? Nie zapomnij o wkładkach...

Co piąty Polak jeździ na nartach, ale nie wszyscy miłośnicy tej dyscypliny pamiętają o jednej z najważniejszych zasad bezpiecznej jazdy – o wkładkach do butów narciarskich. I chociaż wśr&

Więcej: Lubisz jazdę na nartach? Nie zapomnij o wkładkach...

Aktywność ważna dla dziecka

Niedostatek ruchu może mieć poważne konsekwencje dla rozwoju dziecka i wiązać się z mniejszą pojemnością płuc, mniejszą wydolnością fizyczną, słabszymi mięśniami, gorszym refleksem i gorszą koordynacj

Więcej: Aktywność ważna dla dziecka