- sok ananasowy (lub z ananasa),
- jabłko,
- borówki (mogą być mrożone)
- banan.

W blenderze miksuję ½ szklanki soku ananasowego, pół jabłka, ¼ szklanki borówek i pół banana.

Aby koktajl miał moc pobudzającą i poprawiał koncentrację można dodać ¼ łyżeczki sproszkowanego korzenia żeń-szenia.

Polecane publikacje

baner przeszlosc okladka baner lacza nas roznice okladka ok